BOA Noiteeeeee!

MIM DESCULPEM,POIS ONTEM NÃO PUDE POSTAR POIS EU ESTAVA SEM NET,POREM HOJE ESTOU COM NET,MAIS ESTOU SEM EXPIRAÇÃO,ESTOU PASSADO POR ALGUNS PROBLEMAS,MAIS APRENDE A NÃO DESCONTAR OS PROBLEMAS NA COMIDA SE NÃO TEREI UM OUTRO PROBLEMA,E JUNTO O ARREPENDIMENTO,GLORIA SEJA DADA A DEUS,O MAIS IMPORTANTE EU TENHO SAÚDE,AMÉM,BJS,JESUS AMA VCS.

Meu vídeo de Emagrecimento

http://www.youtube.com/watch?v=1HL865WUzn8 , dêem uma olhadinha lá. Beijo Boa Noite!

Cardápio do Dia

Por força Maior,não pude fotografar as minha refeições (força maior: Minha cunhada foi fazer resenha com a câmera kkk. me desculpem). 'Café da Manhã - 1 copo de 200ml de leite desnatado, 30g de Cereal Matinal e 1 pedaço de Melância. 'Lanche da Manhã - 20g de Cereal Matinal e 1 Copo de suco de 200ml de Abacaxi com Laranja. 'Almoço - (Obs:Estava com muita,muita,muitaa vontade de comer um Cozido por isso fiz um light.AAÍ TAVA TÃO GOSTOSO :p,quase mandei a vaca pro brejo,mas comi no limite mantive a reeducação alimentar). - 3 colheres de pirão,1 pedaço de cenoura,chuchu,abóbora e 1/2 banana da terra. 1 pedaço de carne vermelha e salada de tomate. 'Jantar - 1 colher de pirão, 1 batata pequena, 1 pedaçinho de cenoura,abóbora e chuchu,1/2 banana da terra e 1 pedaço de carne com salada de tomate. Depois dessa comilança chupei um pedaço de melância como sobremesa. Êita domingo.A reeducação Alimentar na minha vida é pra sempre,por isso vou me controlar na ceia kkk' Beeeijos :* Jesus vôs dê uma boa noite de sono,bom ter vocês ao meu lado.

Boa Noite :)

Em relação a dieta de Desintoxicação eu perdi 1/2 Kg em apenas 1 dia,com esta dieta você perder até 2 kg dependo do seu metabolismo e se você está ou não de Reeducação Alimentar.

Bom Dia

MÉTODO DE NUTRICIONISTA AMERICANA ESPECIALIZADA EM DIETAS DE DESINTOXICAÇÃO FAZ EMAGRECER EM 24 HORAS, PROGRAMA DE DESINTOXICAÇÃO DA DRA.GITTLEMAN. Adaptada pela nutrionista paulista Mariana Ferrari D'Ávila e adaptada novamente por mim. Amigos(as) Blogueiros(as) como Técnica em Nutrição e Orientadora em Reeducação Alimentar,elaborei uma Dieta de Desintoxicação a base de líquidos composto por 3 sucos diferentes e é capaz de mandar embora até 2 kg. Obs: A experiência que estou fazendo iniciei hoje depois vou dizer o minimo e o máximo que você pode perder realmente. Nesta experiência estará fazendo 2 pessoas,1 que já está na reeducação alimentar e outra que inicia hoje.O segredo está na mistura de frutas,cujo,tem o poder antioxidante (Previne Envelhecimento) e desintoxicante (Desincha). Programa de Desintoxicação: - Inicie a dieta assim que acordar,tome 1 copo de suco a cada 2 horas intercalando os sabores,comece pelo de limão. Ex: 8 horas - Suco de Limão 10 horas - Suco Abacaxi com laranja 1° 12 Horas - Suco de Mamão com Laranja 2° Desincha: O excesso de líquido proveniente de uma vida sedentária e de uma alimentação rica em sal é eliminado. Graças,em grande parte,a ação do limão. A fruta deixa o pH do sangue mais alcalino,o que favorece a eliminação de toxinas. Além do que,é rica em potássio,mineral que ajuda a eliminar o sódio,responsável pelo acumulo de líquidos. Seca a Barriga: O excesso de radicais livres no organismo desacelera o metabolismo e promove o aumento da gordura visceral.O limão e a antocianina,por serem poderosos antioxidantes,poderiam prevenir o quadro. Melhora a digestão: O limão é rico em limonoides,óleo essencial que estimula a produção de bíllis,secreção fabricada pelo fígado e responsável pela digestão das gorduras. Turbina o organismo: Os sucos possuem altas doses de vitaminas e minerais,elementos que garantem o equilíbrio das funções orgânicas." Assim,o corpo deixa de absorver nutrientes que não trazem benefícios á saúde". Melhore o trânsito intestinal: O mamão por conter fibras melhora o trânsito intestinal. Obs: Depois da dieta o organismo estará equilibrado o que possibilitará queima eficiente de gordura,mas não adianta comer besteiras no dia seguintes.Mantenha sua Reeducação Alimentar. Atenção: Este programa deve ser feito uma vez a 15 dias,e só porque esteja saudável.É proibido para pessoas com diabetes,disfunções renais ou gastrite e para crianças,idosos e gestantes.

Cardápio do Dia

Café da Manhã - 1 copo de 250 ml de Mingau de Aveia com Canela

Almoço - Caldo de Feijão com Carne e Legumes Sobremesa: 1/2 Banana

Jantar: O mesmo do almoço ;) Ceia: - 1 copo de 250 ml de Mingau de Aveia com Canela e alguns Biscoitinhos de Côco

Meu Avatar,Breve direi essas palavras. <3

Boa Noite ;)

Cardápio do Dia

"Hoje diminui um pouco a minha alimentação,pois,meu peso estabilizou." : Café da Manhã - 200ml de suco de limão com adoçante e 2 Castanhas do pará.

Almoço - 1 Colcha de feijão com Cenoura,Batata e Chuchu,1 ovo cozido e Salada de Tomate. Sobremesa: 7 Jabuticabas

Jantar - 250 ml de Caldo de Feijão com Cenoura e Chuchu

Sobremesa: 1/2 Banana

Ceia: - 250 ml de mingau de aveia com canela

Continuação das Refeições...

Opções de Jantar

Opções de Ceia

"Obrigado pela sua visitinha! Voltem Sempre :*

Minhas Refeições da Semana

Opções de Café da Manhã

Opções de Lanche

Opções de Almoço

Opções de Lanche

Estou melhor,conversar com Ana Patricia e com Josy pelo face mim fez um bem danado,obrigado meninas,Jesus vus abençoe,há culpa da TMP,esse desanimo.

Boa noite!

Estou,ansiosa,desanimada,e com vontade de comer doceee,o que façooooo,me ajudemmmmm.

Boa noite!

Tenho uma novidadeeee,hoje,coloquei o meu sonhado alargador,está doendo,mais ficou tão lindo,

que vale a pena.

Coisas que costumo usar

Beijos e Queijos os mais claros,pois são menos calóricos :*

Refeições de Hoje

Café da Manhã: - 1 copo de mingau de aveia com canela Almoço: - 3 colheres de (sopa) de Soja com Cenoura e 3 colheres de (sopa) de Arroz Integral e Salada de Pepino com Tomate Sobremesa: - 1 Fatia de melão Jantar: - 1 Omelete feita com 1 ovo e 1 Clara, recheada com 3 colheres de sopa de (soja) com cenoura e Salada de Pepino e tomate Sobremesa: - 1 Fatia de melão

Agora fui,pois,vou ceiar estou morreeendo de fome estava até mascando um chiclete Trident sem açucar que minha cunhada me deu rsrs, agora vou tomar meu mingauzinho de aveia com canela e 20 biscoitinhos de côco. Fui:* Tenham uma Boa noite!

Continuação das refeições

2° Lanche: - 1/2 abacate batido com uma colher e meia de leite desnatado e adoçante e 6 biscoitos Maizena

Jantar: - 1 ovo,3 Colheres de (sopa) de Arroz integral com Cenoura com Salada

Boa Noite :*

Me desculpem por ñ ter postado as minhas refeições de ontem e agora postarei as de ontem e hoje! 16/02 Café da Manhã: - 1 pedaço de melão e 3 castanhas de Caju

Lanche: - 1 copo de vitamina de abacate 250ml

Almoço: - Salada de Pepino e Tomate,3 colheres(sopa)de arroz integral com cenoura,1 pedaço de Frango Grelhado Sobremesa: 1 fatia de Melão

Boa noite!

Oiii,estou tão feliz,pois acabei de conversar com Marta Amorim e com Ricardo Régener,eles me fizeram um bem danadoooo.

Boa tarde!

"Determinação esse é o 1° passo,para conseguirmos,o que queremos muitos das vezes não temos e nem somos o que queremos ser; Mas,se realmente queremos algo,vamos a luta em meio a luta,muitos das vezes antes de vencemos sofremos com a anciedade,com o medo,não porquê,somos covardes,mas por duvidarmos por muitos das vezes pensei; Será que vai dar certo? E algumas pessoas me dizem não sei pra que isso;para esses pessoas a minha batalha pode não parece importante,mais para mim é; E algumas vezes me questionei,será que vale a pena lutar tamanha luta? Mesmo sabendo quem eu queria ser eu queria ser.Realmente cair algumas vezes,não cair muitas vezes,mas sempre me levantei; E esse levantar é que me dava certeza do que realmente eu queria ser,mas uma noite eu me disse: - CHEGA! Não de lutar,mas deixei as coisas acontecerem pois os sentimentos contrários só me fizeram mal ai me deleitei no Senhor e ele concedeu o desejo do meu coração ♥.E valeu a pena (Realmente valeu a pena)." OBRIGADO JESUS!

Bom Dia :)

Olá. Desculpa por não ter postado minhas refeições de ontem, mas em breve postarei ;) Tenham uma Boa Tarde :*

Boa tarde!

Vamos lá,vc e eu já conseguimos,superá as nossas dificuldades. obs:Mais tarde postarei o meu menu do dia;há hoje tava tudo gostoso,no ponto certo.

Cardápios de Hoje !

Café da Manhã: - 1 Maçã. 'Almoço: -3 Colheres (sopa) de Ervilha,Salada de Tomate e 1 Filé de Frango Grelhado

Lanche da Tarde: - 30 g de Cereal Matinal Moça Flakes,1 Iourgute de Banana e Morango 126 calorias. Jantar: - O mesmo do Almoço + 2 colheres de arroz e 25 g de Cereal Matinal como Sobremesa. Ceia: - 200 ml de Mingau de Aveia com Canela, Já fui que ainda vou toma-lo :* Boa Noite amigos !

Boa Noite, Refeições de Ontem ;)

Almoço: - Caldo de Feijão 250ml e 1 Laranja

Jantar: - 1 ovo e 1 Clara,3 colheres (sopa) de Feijão e 1 Copo de Suco de Laranja 200 ml

Ceia: 1/2 Manga A fome foi tanta que eu tive que comer antes de tirar a foto KKK :)

Minha Pesagem Simuladora

72 Kg

52 kg

48 kg

Boa tarde!

Só passei pra da um oi;controle-se!

Refeições do dia:

Café da manhã: 200 ml de suco de limão com adoçante.

Planos para o dia de hoje.

Vou fazer uma dieta liquida,pois como já disse estou perdendo quase nada de gramas e amanhã e dia de pesagem,e se continuar assim não vou atingir a minha meta,e não é isso que eu quero!obs:TUDO FEITO COM RESPONSABILIDADE.JESUS ME AJUDAAAAAA!Amém.

Bom dia!

Vamos lá,mais um dia de batalha,creio que já vencemos.AMÈM!

Refeição de Hoje

" Tentei diminuir as refeições, e também tentei fazer uma dieta líquida,pois,em 5 dias perdi pouquissimaaaaaas gramas,mas,a TPM não deixou,mas não sai da R.A. Café da Manhã - 200ml de Suco de Limão com adoçante

Almoço - 250 ml de Caldo de feijão + Sobremesa: 1/2 Manga

Jantar - Tutú de Feijão,1 Ovo,Salada de Tomate e Sobremesa: 1 pedaço de Manga

Ceia - Não tirei a foto pois estava com muita fome :) , por causa da TPM --' Mas eu comi 5 Biscoitos Maria de Chocolate e 1 Copo de Mingau 7 Cereais AAAAH DIA ! Culpa da TPM :(

Coisas que costumo usar ;)

- Essa pode uma vez ou outra !!!

- Esse eu indico é bem parecido com o gosto do áçucar.

Minha companheira !