Cardápios de Hoje !

Café da Manhã: - 1 Maçã. 'Almoço: -3 Colheres (sopa) de Ervilha,Salada de Tomate e 1 Filé de Frango Grelhado

Lanche da Tarde: - 30 g de Cereal Matinal Moça Flakes,1 Iourgute de Banana e Morango 126 calorias. Jantar: - O mesmo do Almoço + 2 colheres de arroz e 25 g de Cereal Matinal como Sobremesa. Ceia: - 200 ml de Mingau de Aveia com Canela, Já fui que ainda vou toma-lo :* Boa Noite amigos !