Receições de Ontem!

Não pude postá-las ontem! Mas hoje ai estão; Café da Manhã - 1 Pedaço de Cuzcuz de Milho médio, 1 ovo e uma clara, 1 copo de 200ml de achocolatado

Almoço - Salada de tomate,6 colheres (sopa) de Arroz Integral misturado Ervilha e 1/2 Sardinha Enlatada + 1 Copo de Coca Zero Light 200ml

Jantar - A mesma Refeição do Almoço e 1 Manga média. Ceia - 1 Copo de Mingau de Aveia 250ml e 5 biscoitos de água e sal

Boa noite!