Refeições de Hoje

Café da Manhã: - 1 copo de mingau de aveia com canela Almoço: - 3 colheres de (sopa) de Soja com Cenoura e 3 colheres de (sopa) de Arroz Integral e Salada de Pepino com Tomate Sobremesa: - 1 Fatia de melão Jantar: - 1 Omelete feita com 1 ovo e 1 Clara, recheada com 3 colheres de sopa de (soja) com cenoura e Salada de Pepino e tomate Sobremesa: - 1 Fatia de melão

Agora fui,pois,vou ceiar estou morreeendo de fome estava até mascando um chiclete Trident sem açucar que minha cunhada me deu rsrs, agora vou tomar meu mingauzinho de aveia com canela e 20 biscoitinhos de côco. Fui:* Tenham uma Boa noite!